ЧТО ТАКОЕ ЭНЕРГИЯ?
«У меня нет сил», «я устал»… Знакомые фразы?
Часто ощущение усталости связано с отсутствием энергии человека. Именно поэтому очень важно выдерживать его баланс.
У каждого человека изначально большой запас энергии. Вспомните детей: у них энергия бьет через край и их невозможно утомить!
Есть вероятность, что мы сливаем свою энергию в ненужные направления. Именно поэтому ощущение усталости преследует нас.
Есть простая техника, позволяющая диагностировать куда именно тратиться в пустую энергия.
📝Необходимо:
1. Составить список дел, которые крутятся в голове и требуют разрешения.
2. Проанализировать их по важности от 0 до 10.
Это могут быть:
❌незавершенные дела, которые не имеют для нас значения, забирают много времени и сил
❌События, воспоминания которые мы прокручиваем постоянно в голове и не можем отпустить
❌люди и отношения, которые были в нашей жизни и мы их эмоционально не отпустили.
Все это забирает нашу энергию. Важно научиться разгружать свою память, отпускать прошлое и наслаждаться настоящим.
Как это сделать? Записывайся на консультацию в ЛС📝
